يعتبر مساج اليوغا التايلاندي هو الأسلوب التايلاندي لإدارة الإجهاد والذي يعزز حقًا حياة أكثر صحة وسعادة وتنشيطًا. يتضمن مساج اليوجا التايلاندي ضغطًا عميقًا للعلاج بالابر وإطالة حركية. إنه مشابه للمساج التايلاندي التقليدي ولكنه يتضمن المزيد من تمارين اليوغا المساعدة.
يتم إجراؤه على بساط تايلاندي خاص أثناء ارتداء ملابس فضفاضة. يتم تطبيق الضغط على نقاط محددة تتبع خطوط الطاقة في الجسم والمعروفة أيضًا باسم “خطوط سين”. يستخدم المعالج سلسلة من تقنيات الإطالة التي تشبه أوضاع اليوجا. تمت مقارنته بممارسة اليوجا دون بذل مجهود أثناء تلقي العلاج بالضغط. يخفف المساج التايلندي من التوتر خاصة على الظهر ويساعد على شد المفاصل ويخفف من تصلب العضلات.
الفوائد الرئيسية لمساج اليوغا التايلاندي هي:
يزيد من المرونة
يحسن قوة العضلات
يزيد من حركة المفاصل
يزيل التوتر العضلي
يساعد على تصحيح الانحراف الوضع
يساعد على التخلص من السموم
يكافح الإجهاد
تستجيب هذه الشروط بشكل جيد لمساج اليوغا التايلاندي:
عرق النسا
آلام أسفل الظهر
الم الرقبة
آلام الكتف ، تجمد الكتف ، إصابات الكفة المدورة
ألم الركبة
آلام الكعب
التعب العضلي
وضع الظهر سيء
تصلب المفاصل
متلازمة احتكاك العصب الشحمي
متلازمة النفق الرسغي
الصداع المتكرر
أرق
الصدمة العاطفية
احترام الذات متدني
